Stres - Ed Boenisch

Kniha přináší funkční návody a nástroje na odstranění a srovnání stresových stavů zatěžujících život. Autoři již naučili desítky tisíc lidí účinně zvládat stres.

Příručka pomůže jak nalézt okamžitou úlevu od stresu, vytyčit zdroje stresu, naučit se způsobům zvládání stresu v dlouhodobém měřítku, jak předcházet vyčerpání sil, znovu nalézt v životě smysl, rovnováhu a zdraví.

216 stran, 13,5 x 20,5 cm

Přehledné testy a návody, jak zvládat stres. Edice Nova Jota Nové obzory.